Crudívoras, Receitas, Sucos verdes detox

Suco Verde Detox Melancia

Ingredientes

  • 1 fatia grande ou 3 pequenas de melancia
  • Gengibre + canela (pitada)
  • Açafrão + pimenta preta (pitada)
  • 1 colher de sopa de sementes de melancia
  • 1 colher de café de Spirulina em pó – opcional
  • 1 limão

Folhas Verdes

  • 4 folhas de couve
  • Grama de trigo
  • 3 ramos de capim limão
  • 2 folhas de agrião
  • 3 ramos de hortelã
  • 1 ramo de menta

Modo de preparo

Bata no liquidificador as frutas com o limão, pode bater com ajuda de
um bio-socador (pepino, abobrinha, cenoura), adicione as folhas aos
poucos e coe no voal (panela furada), volte o suco para o liquidificador e adicione o restante dos ingredientes, coe pela segunda vez e está pronto para ser consumido, o ideal é consumir logo após o preparo.

Sugestão: Se fizer o suco na centrífuga, coloque o liquido que foi
extraído da centrifuga dentro do liquidificador e aí sim adicione os
brotos, grama de trigo e as sementes, eles são os alimentos com
mais vitalidade e fazendo dessa maneira os nutrientes são melhor
aproveitados. Tome o suco imediatamente após o seu preparo. Pode
congelar, porém ocorre perda de alguns nutrientes.

Sempre que for colocar folhas compridas (por exemplo, capim limão)
no suco, lembre de cortar em pedaços para não enrolar na hélice do
liquidificador.

Evite usar água, o suco detox deve ser constituído apenas de água
estruturada, vinda dos alimentos.

Os ingredientes devem ser preferencialmente orgânicos.

Você poderá prepará-los no liquidificador ou na centrífuga.

Melhor horário para tomar é pela manhã em jejum.

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